Não sei quanto a vocês, mas meu mundo se transforma depois de um bom exercício aeróbico. Parece que tudo fica mais fácil. Eu saio achando que o mundo tem jeito, que as pessoas não são tão sacanas, que todos os problemas têm solução. Uma horinha correndo e dá até pra cantar de satisfação. Parece que é a tal da endorfina que faz isso. Não dá pra por isso em cápsulas pra gente tomar quando quiser? Taí uma coisa boa de ser inventada.
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Quem tem preguiça, devia tentar pelo menos uma vez experimentar isso. Comece devagar, vá aumentando o ritmo. No início é péssimo mesmo, você quer morrer. Passados 15 minutos tudo já fica mais fácil, daí mais 45 é mole. Ah... A sensação no final é orgásmica. Só não acredito muito que "seque" a gente, como os treinadores falam, porque se fosse assim eu já estaria esquelético. Tenho feito por prazer mesmo. Experimente, depois você me conta.
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Eu fico até vulnerável depois de uma corrida. É a hora mais fácil de se conseguir alguma coisa de mim (olha que boa dica!). Enfim, só queria sugerir mesmo.
Eu sou fã desse blogo. Recomendo a todos.
ResponderExcluirPor favor, me telefone quando estiver terminando um exercício aeróbico para negociarmos o valor das suas obras!
ResponderExcluirLucas Pêgo